Você sente taquicardia, tremedeira, dor de estomago, insônia, falta de ar, pânico, mobiliza algumas pessoas pedindo ajuda e ainda não descobriu de onde vem isso? Se pergunta como começou? O que será que está acontecendo? E não tem respostas!!
Saiba que sentir ansiedade não é ruim, ela nos mantém em alerta sobre algo potencialmente perigoso. No entanto, quando a ansiedade faz você se fixar no que poderia acontecer e começa a afetar a sua vida, sua rotina e passar a comprometer o seu desempenho, chegou a hora de pedir ajuda profissional de um psicólogo.
Só com a psicoterapia e com uma boa avaliação psicológica conseguimos detectar.
É angustiante demais passar por isso e você deve saber que a ansiedade tem um conjunto de critérios para o seu diagnóstico e se manifesta de formas diferentes em cada pessoa. Calma que tudo pode ser resolvido só com as sessões de psicoterapia. Nem sempre há necessidade de medicação.
Geralmente, o fator ou fatores desencadeadores da ansiedade hoje, têm origem na infância. Portanto, o tratamento da ansiedade envolve análise profunda dos processos psicológicos do indivíduo, com o objetivo de identificar as raízes dos conflitos e ajudar o indivíduo a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com suas emoções e pensamento, ou seja, só mudar o comportamento não adianta. É preciso que você volte a si mesmo e resgate o real motivo dos sintomas.
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FLAVIA DE PAULA 
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